全网爆火的刘畊宏居家健身课来了！本套课程共14节视频，从暖身到专项训练一应俱全，涵盖毽子操、燃脂操、女神操、瘦手臂、臀推操等热门主题，无需任何器械，在家就能跟着刘教练一起高效燃脂。课程特别收录了《本草纲目》毽子操速成教学版，以及暴汗龙泉、猜猜龙泉等趣味变奏，搭配快乐燃脂三人组、快乐暴汗等互动课程，让运动不再枯燥。每节课30分钟左右，从热身激活到全身燃脂，再到练后拉伸，科学编排循序渐进，适合不同健身基础的人群跟练。无论是想告别蝴蝶袖、练出马甲线，还是单纯想通过运动释放压力，这套课程都能满足你的需求。每天抽出30分钟，跟着刘畊宏一起动起来，轻松打造健康好身材！...
