本课程由专业教练李宇轩倾力打造，系统拆解羽毛球单打、双打、混双三大场景下的核心步伐技巧。全系列共50课时，内容从基础启动训练到高阶鱼跃防守，覆盖网前、后场、中场突击及全场跑位等关键环节。 课程特别针对双打与混双的专项跑位进行深度教学，包括网前4点跑位、后场4点跑位、中场突击杀球步伐，以及双打混双防守站法等实战内容。同时，课程还融入国际球员的正手防守方法解析与全场步伐训练，帮助学员理解职业选手的移动逻辑。 训练体系循序渐进，从步伐理论知识（动作、空间、节奏）入手，逐步过渡到平行启动、前后启动、后场被动过渡、反手防守等细分技术。每节课配有训练计划，便于学员系统跟进，适合初中高阶选手全面提升移动效率…...
