本课程由中医瑜伽专家陈浙南亲授，以36天为周期，将中医理论与瑜伽实践深度融合，构建了一套完整的身心调理体系。课程并非简单的体式教学，而是从中医的“情志”与“五行”视角切入，帮助学员理解身体不适背后的深层原因，并给出具体的调理方案。 课程内容编排循序渐进，核心围绕“中医拜日式”的三阶递进训练展开。从第一阶的入门开营，到第二阶的深入习练，再到第三阶的纯练巩固，每一步都有清晰的视频引导。同时，课程重点讲解了五行养阳流与五行养阴流两套核心技法，分别对应不同的体质与季节调养需求，让养生更具针对性。 除了系统的体式与呼吸法，课程还特别设置了7大身心同调方案，覆盖现代人常见的痛点问题： 疼痛调理：包含取穴止…...
