运动损伤

书名：跑步运动损伤的预防与康复训练作者：人邮体育，周敬滨编出版社：人民邮电出版社译者：无出版日期：2024-04-01页数：156ISBN：9787115607805内容简介：本书是一本面向跑步爱好者的运动损伤防护与康复实用指南。全书从运动损伤的基础知识入手，系统梳理了跑步运动的技术特点、发力模式及易损伤部位，帮助读者从源头上理解损伤成因。在此基础上，针对跑步中常见的不同部位损伤，逐一讲解了症状表现、诱发因素、预防方法、急性处理原则、康复中后期训练计划以及重返赛场的判断标准。书中所有康复训练动作均采用真人示范图解形式呈现，步骤清晰、要点明确，便于读者对照练习。此外，还专门整理了关于跑步损伤的常…...

本书是一本聚焦运动损伤患者康复护理的专业科普著作，由暨南大学附属医院院长郑小飞领衔主编，联合李劼若、张翠文、严加洁等多位临床与康复专家共同编写。全书以临床实践为基础，以外科快速康复理念为指导，系统梳理了运动损伤从术前评估到术后护理的全流程方案。内容特色： 临床护理实操指南：第一章详细介绍了常见运动损伤患者的护理要点，结合暨南大学附属医院的临床护理实践，涵盖术前与术后护理评估、具体护理措施，对运动医学加速康复护理具有实际指导价值。 个体化康复方案（“暨大康案”）：第二章重点呈现术后康复方案，由医生与康复师根据患者术前评估、手术过程及运动需求共同制定，并由康复师一对一指导。每项康复锻炼动作均配有图…...