本音频课程专为希望彻底改变拖延习惯的学员设计,提供10个单元的系统学习内容,从自我透视到有效计划,再到任务管理,每一部分都深入浅出地讲解如何识别和克服拖延行为。课程内容包括达芬奇式拖延者的识别、完美主义与拖延的关系、沉浸工作法的应用等,帮助学员通过实用的策略和工具,如三秒法则和复式清单,实现自我管理和效率提升。无论是职场人士还是学生,都能从中获得改变生活和工作方式的力量。 课程核心模块: 自我透视:从性格根源出发,识别你是哪种拖延者(如达芬奇式拖延者),并通过专业测试评估拖延程度,找到真正的顽敌与解决办法。 有限战争:重新定义拖延的本质,通过拖延普查与工作风格分析,帮你认清拖延背后的行为模式。…...

本课程专为希望提升个人与团队执行力的学习者量身打造,系统性地拆解了从拖延成因到行动落地的完整路径。课程内容覆盖自我管理与团队协作两大维度,通过晨间日记、目标计划法等实用工具,帮助学员建立成果导向的思维模式。
课程核心模块包括:
- 克服拖延与启动行动:深入分析拖延的心理根源与危害,提供战胜恐惧、增强动机的具体对策,帮助学员从“心动”转向“行动”。
- 目标制定与持续坚持:讲解目标计划法的实操步骤,结合能力提升、资源整合与轻松坚持的技巧,确保目标可执行、可追踪。
- 成果导向与障碍扫除:通过明确目的、了解现状、选择方式等六步法,配合真实案例分析,教会学员如何扫除执行障碍并灵活变通。
- 团队执行力增强:聚焦团队场景,培养成果意识、责任意识、制度意识与习惯意识,提升团队整体的执行效率与协作水平。
无论是个人成长还是团队管理,本课程都提供了从理论到实践的完整转化方案,是追求高效能人士的必备资源。
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【个人成长-视频课程】超强执行力提升系统课程,高效达人必备!1.36GB
课时01.大部分人不成功的原因---资源尽在:羊驼说.flv23.08MB
课时02.写晨间日记的好处--资源尽在:羊驼说.flv40.18MB
课时03.晨间日记的填写内容.flv86.99MB
课时04.如何坚持填写晨间日记.flv37.7MB
课时05.晨间日记小节.flv10.51MB
课时06.拖延特点和危害.flv39.06MB
课时07.拖延原因及对策.flv104.05MB
课时08.战胜恐惧解除拖延.flv63.16MB
课时09.小节及作业.flv6.55MB
课时10.心动不如行动.flv26.41MB
课时11.什么是行动力.flv9.34MB
课时12.目标计划法.flv34.68MB
课时13.战胜懒惰、苦乐法、增强动机法.flv86.15MB
课时14.能力提升法、资源整合法、轻松坚持.flv50.57MB
课时15.小节作业--资源尽在:羊驼说.flv4.55MB
课时16.成果的重要性.flv18.09MB
课时17.第一步:明确目的.flv39.51MB
课时18.第二步:了解现状.flv37.31MB
课时19.第三步:选择方式.flv25.85MB
课时20.第四、五、六步:行动、坚持、变通.flv58.36MB
课时21.案例分析.flv32.77MB
课时22.小节作业.flv6.41MB
课时23.故事分享.flv34.17MB
课时24.如何扫除障碍.flv61.74MB
课时25.如何轻松坚持--资源尽在:羊驼说.flv74.57MB
课时26.小节作业.flv6.46MB
课时27.团队执行力增强-什么是执行.flv34.7MB
课时28.团队执行力增强-培养成果意识.flv30.29MB
课时29.团队执行力增强-什么是成果.flv66.52MB
课时30.团队执行力增强-如何做成果.flv89.42MB
课时31.团队执行力增强-成果小节作业.flv8.67MB
课时32.团队执行力增强-责任意识培养.flv71.29MB
课时33.团队执行力增强-制度意识培养.flv50.53MB
课时34.团队执行力增强-习惯意识培养.flv18.66MB
课时35.团队执行力增强-意识培养小节作业.flv8.34MB
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