两位心理师，用六个夜晚，讲述了六个层次的故事。这些神奇的故事，既是问题，又是疗法。每个人的问题不同，需要不同的故事来“疏通”内心。读这些故事时，你既能读到自己的往事，又能被故事中的观点所牵引，不断梳理着自己心底隐藏的心结，看见它们，打开它们，了解它们，然后，你会一步步看见最真实的样子——那个最有力量的你。第一夜，你将学会如何安全地走进这充满危机的世界；第二夜，你将懂得如何突破“蘑菇期”的生长困境；第三夜，你将掌握“无知的智慧”去面对难以预料的未来；第四夜，你将回归自我，寻找真实的自己；第五夜，你将不再误解快乐的真义，找到你和快乐之间真实的距离；第六夜，你将突破种种内心的障碍，启动终身的心灵成长…...
心理成长
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百度网盘 松明心理学训练营：11堂高敏感自救与情商提升课
你是否经常因为一点小事就陷入反复思考？是否在人群中容易感到疲惫，却又渴望建立舒适的人际关系？这套专为高敏感人群设计的心理学训练营课程，或许能为你提供一条清晰的自我成长路径。 课程围绕高敏感人群的核心困扰展开，从摆脱精神内耗入手，逐步延伸至集中力训练、睡眠改善、压力管理、沟通表达等多个实用领域，共包含11个主题模块，以视频形式呈现，每节课聚焦一个具体问题，给出可立即操作的心理干预方法。 课程主体内容涵盖以下方向： 高敏感自救模块：从判断自身是否属于高敏感人群开始，讲解面对冲突、愤怒、内疚、羞耻等情绪时的处理方式，提供预防刺激的五感训练法与加速恢复的五感理疗法，并附有14个自我肯定咒语和轻松玩转人…...
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百度网盘 陈艺新亲授：家庭关系优化与心理成长指南
本课程由家庭关系专家陈艺新精心设计，旨在帮助学员深入理解原生家庭对个人成长的影响，掌握改善亲子与夫妻关系的实用技巧。课程内容涵盖从识别家庭相处模式到一致性沟通的全方位指导，通过实际案例与互动答疑，引导学员有效处理家庭矛盾，提升自我认知与心理营养。无论您是想改善与父母、伴侣还是孩子的关系，本课程都将为您提供科学的方法与策略，助您构建和谐美满的家庭生活。 课程核心内容亮点： 原生家庭深度探索：从“为什么要探讨原生家庭”出发，帮助学员识别自身家庭相处模式，理解童年创伤与成年创伤的不同影响，看清强迫性重复背后的心理动因。 沟通姿态与一致性沟通：详细讲解指责型、讨好型、超理智型、打岔型四种沟通姿态，并系…...
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夸克网盘 有声书《寻心的旅程》陈瑞燕作品 27集 桑梓播音
这是一个虚构的故事，但所说的道理却真实不虚。书中的道理真实不虚，所用的描述手法轻松活泼，这是本书的特色。书中的主人翁，方以澄，被西方医学诊断为自闭症，但他的祖父，一位资深的灵修家，却认为他富有自性。以澄的遭遇带领读者感受科学和灵修不同角度对人生的看法。书中描述了他对自我内心宁静的向往，以及如何去了解人间的情义，又如何去努力创造自己的前程。 本书的主人公方以澄是一名自闭症患者，本书从他的生活入手，讲述了他寻心的旅程，从一名自闭症患者成长为事业有成、精神世界丰富的医生，其中的挫折、困惑、挣扎、找寻可能普通人都曾经历过。人们从他寻心的旅程中或可发现自己的影子。本书引领读者探寻内心的快乐和满足，找到在…... -
夸克网盘 情绪舵手：做情绪的主人——系统化情绪管理实战课程
《情绪舵手：做情绪的主人》是一套系统化、实操性强的情绪管理课程，旨在帮助学习者从根源上理解情绪、接纳情绪，并掌握科学有效的情绪调节方法。课程内容围绕情绪接纳、情绪表达、情绪管理三大核心模块展开，辅以真实案例拆解与答疑环节，形成完整的学习闭环。 课程共分为四个章节，层层递进，既有理论深度，又注重落地实践： 第1节：情绪接纳——与自己的情绪好好相处 为什么我们总是难以接纳负面情绪？情绪接纳究竟该如何练习？本节从情绪产生的底层逻辑出发，剖析人们抗拒负面情绪的深层原因，并提供可操作的练习方法，帮助学习者建立与情绪和平共处的能力，进而实现情绪的长期稳定。 第2节：情绪表达——以合适的方式表达真实情绪 表…...
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百度网盘 黄仕明原生家庭疗愈线上课：与过去和解，重塑自我关系
原生家庭的影响，往往比我们想象中更深远。它塑造了我们的性格底色，也悄悄影响着成年后的亲密关系、情绪模式与自我认知。黄仕明老师带来的这套《原生家庭疗愈线上课程》，并非简单停留在“控诉”或“归因”层面，而是以系统、温和且实操性极强的方式，带领学员一步步看见问题、理解根源，并最终走向和解与成长。 课程采用线上团体课的形式，共分为十一个章节，结构清晰，层层递进。从第一节、第二节的基础理论讲解入手，黄仕明老师会先为学员搭建起理解原生家庭影响的心理框架，厘清“原生家庭”并非宿命论，而是我们自我觉察的起点。随后，课程穿插了问答互动、练习体验与个案演示等多元环节，让理论不止于头脑层面的理解，更能通过身体感知与…...
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夸克网盘 有声书《少有人走的路》全22集 斯科特·派克经典心理著作 啤小酒演播
《少有人走的路》是心理学家斯科特·派克的代表作，自问世以来，一直位列心理励志类书籍的经典榜单。这部作品不提供速成的幸福公式，而是以坦诚、温和又充满力量的笔触，探讨了自律、爱、成长与信仰等人生核心命题，帮助无数读者重新审视自己的生活轨迹。 这套有声书由啤小酒倾情演播，共22集，内容节选了原著中的精华篇章。演播者声音沉稳、情感拿捏到位，将派克博士那些关于“人生苦难重重”的深刻洞见，转化为适合聆听的温暖陪伴。无论是通勤路上，还是睡前独处，都能在听书中获得内心的平静与思考的空间。 全书的核心在于引导我们直面问题，而非逃避。它告诉我们，心智成熟的旅程漫长而艰辛，但正是通过痛苦的选择与勇敢的承担，我们才能…... -
夸克网盘 有声书《你是一切的答案》简里里作品 小M播音 23集全
“接下来的这一天，要么是最好的一天，要么是最坏的一天，答案就在你自己。” 辞去大学教职工作，创办“简单心理”平台，简里里在作为心理咨询师执业的七年里，积累了超过2000小时的案例经验与成长心得。从细腻感性稍显脆弱，到有勇气坐在治疗师的椅子上面对来访者，她经历了他人难以想象的心理蜕变。 这些文字是她的故事分享。七年里，她见到、看到、听到关于人性中美妙的东西，也见证了许多人的孤独和黑暗、绝望和希望、挣扎和力量。她希望借助分享，让更多人找到自己过得更好的答案。 本有声书由小M倾情播音，共23集，内容节选自简里里的心理成长随笔。每一集都像一次坦诚的对话，带你走进心理咨询师的…... -
夸克网盘 内向者优势：莱利作品有声书47集全（小新播音）
如果事情太多，您就会变得头昏脑涨吗？您需要独处来恢复充沛的精力吗？在会议中，您总是等到别人询问才谈及自己的看法吗？您倾向于注意到别人容易忽略的细节吗？您所推崇的庆祝方式是少数人的聚会，而非大型宴会吗？您是否常感觉自己像一只周围全是“野兔”的“乌龟”？ 如果以上描述让您感同身受，那么您很可能是一位性格内向的人。但请别急着给自己贴标签——《内向者优势》这本书将带您重新认识内向者的独特力量。作者莱利通过对内向性格内在优势与独特性的深入探讨，为性格内向的人以及那些深爱他们的外向者，指明了一条如何利用（而非对抗）自身个性来创造并享受美好生活的路径。 这部有声书共47集，由小新倾情播音，声音沉稳而富有感染…... -
百度网盘 马林思维课程合集：涵盖多领域的成长思维课程
马林思维课程合集是一套综合性的成长思维课程。课程创作者马林以独特视角，为学员带来一系列富有深度和启发性的内容。课程涵盖多个领域。在心理成长课中，剖析强者遵循的能量守恒等心法，揭示虚伪在人生中的体现等深刻观点，助力学员完善内心。生存之道课程教导普通人从基础技能学起，认清潦草人生背后的真相。深度思维改命课堪称亮点，其中的大脑改命模型、解决拖延症的方法等，旨在帮助学员提升思维，改变命运轨迹。圈子课程强调圈子对命运的决定作用，分享销售、创业等方面的经验，避免穷人创业陷阱等。女性成长课则围绕女性在情感、人性认知等方面展开，如探讨男女出轨的生物本能等。搞钱课程传授赚钱思维，从产品选择到教练思维等，助力学员…...
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百度网盘 杨澜223节读书课：心理成长与职场精进指南
杨澜223节读书课是一档精品读书课程。课程由知名媒体人杨澜亲自解读，涵盖心理韧性、文化思想、职场提升、人际关系等六大成长维度。课程精选了《高效能人士的七个习惯》《煤气灯效应》《穷查理宝典》等经典著作，从多方面助力学员成长。例如，帮助突破社交焦虑、掌握谈判技巧、构建亲密关系等。课程还特别收录了女性成长专题，包含《身为职场女性》《蒙曼女性诗词课》等独家内容，关注女性的发展与提升。此外，每月更新前沿书单，让学员能够接触到最新的知识与思想。课程采用MP3 + MP4双格式，适配通勤学习场景，方便学员利用碎片时间完成认知升级，打造个人成长系统。无论是想要提升自我的职场人士，还是追求心灵成长的爱好者，都能…...
