心理学课程

「虹书房」推出的这套自我关系课共17节，围绕自我认知、人格发展与关系困境展开系统讲解，适合希望突破关系困局、追求心智成熟的学员。课程从自我探索出发，逐步延伸至人格重塑，帮助学习者建立稳定的心理内核。 课程核心内容涵盖： 破解“镜中自我”的哈哈镜效应，透过扭曲的自我成像找到内心秩序，建立稳定而强大的自我认知； 从人格、自尊、价值观三个维度拆解自我形成的关键要素，理解“我是谁”的隐秘性与多面性； 探讨自我同一性危机与自我发展，厘清成为更好自己的路径； 解析“他人即地狱”的关系困境，揭示社会他人与集体人格如何塑造自我并影响关系； 深入关系与自我的内在逻辑，说明三大关系状态如何由自我关系决定，以及日常…...

人际交往中，你是否常常因为不敢表达立场而委屈自己？面对冲突时，是否总在事后懊恼“当时应该那样说”？丛非从的这套怼怼课，正是为那些希望在关系中守住底线、活出自我的人准备的。 课程由心理学专家丛非从主讲，围绕“维护界限”与“自我成长”两个核心展开，分为方法篇和理论篇两部分，既有可直接上手的应对策略，也有对冲突心理的深入剖析。 方法篇：从态度到行动，学会有效回应 方法篇聚焦具体场景中的表达技巧，帮助学员在冲突中不再被动。课程从“反态度”入手，教你如何指出并使用对方的态度；接着是“反控制”，用对方的“应该”去回应对方的“应该”；“反否定”则教你借用对方的评判逻辑进行回击。此外，课程还涵盖了真假夸对方、…...

《少年商学院 斯坦福极简心理学（少年版）》是一套专为青少年设计的心理学启蒙音频课程，用贴近生活的趣味问题，带孩子走进心理学的奇妙世界，学会破译心灵密码、洞察未知人心。 课程从孩子熟悉又好奇的现象切入，把抽象的心理学知识讲得通俗易懂。每一讲都围绕一个引人入胜的问题展开，例如：你的生日里究竟藏着什么秘密？为什么屎状的冰淇淋让人吃不下去？为什么日本的“扭蛋”游戏会让人欲罢不能？你能看见那只大猩猩吗？你是那个见死不救的人吗？科幻小说里的“记忆植入”有可能实现吗？今天你对自己“撒谎”了吗？ 课程内容还延伸到更广阔的思考领域：从科学与宗教的视角看哥白尼、开普勒、伽利略如何开启全新宇宙；探讨“江山易改，本性…...

你是否经常因为一点小事就陷入反复思考？是否在人群中容易感到疲惫，却又渴望建立舒适的人际关系？这套专为高敏感人群设计的心理学训练营课程，或许能为你提供一条清晰的自我成长路径。 课程围绕高敏感人群的核心困扰展开，从摆脱精神内耗入手，逐步延伸至集中力训练、睡眠改善、压力管理、沟通表达等多个实用领域，共包含11个主题模块，以视频形式呈现，每节课聚焦一个具体问题，给出可立即操作的心理干预方法。 课程主体内容涵盖以下方向： 高敏感自救模块：从判断自身是否属于高敏感人群开始，讲解面对冲突、愤怒、内疚、羞耻等情绪时的处理方式，提供预防刺激的五感训练法与加速恢复的五感理疗法，并附有14个自我肯定咒语和轻松玩转人…...

《社交天性》精读班【完结】 《社交天性》精读班是一套围绕马修·利伯曼经典心理学著作《社交天性》展开的深度导读内容，以15天为周期，带领读者系统理解人类社交本能的底层逻辑。整套内容已完整完结，适合希望提升社交认知、理解人际关系本质的读者循序渐进地学习。 内容架构 《社交天性》第01天至第15天：每日配有精读讲解音频与配套PDF文档，梳理当日核心知识点 第13天至第15天额外附赠练习PDF，帮助巩固所学内容，将理论转化为实际认知 音频与文档相互配合，既可聆听讲解，也可对照文字深入研读 核心价值 这套精读班并非简单复述原书内容，而是围绕“社交天性”这一主题，逐层拆解人类为何天生渴望连接、大脑如何加工…...

社会心理学是研究个体与群体在社会互动中行为与心理规律的重要学科。本课程由南开大学知名教授乐国安主讲，系统梳理了社会心理学的理论框架与实践应用，适合心理学专业学生及对社会心理学感兴趣的爱好者学习参考。 课程内容从绪论出发，逐步展开社会化的过程与理论、社会角色的认知与扮演、自我意识与自我过程等基础议题。在此基础上，进一步深入社会认知、社会态度、人际关系与人际沟通等核心领域，帮助学习者理解人们如何感知、评价和影响彼此。 课程主要模块包括： 社会心理学绪论与理论发展 社会化概述与相关理论 社会角色与自我意识 社会认知与社会态度 人际关系与人际吸引 人际沟通的形式与技巧 侵犯行为与利他行为 社会影响与群…...

如果你想用一套课程建立起对心理学的基础认知，同时又能把理论真正用回生活里，刘嘉教授的《最强大脑心理学基础30讲》会是一个很扎实的选择。这门课不是零散的知识拼盘，而是从底层逻辑出发，一步步带你理解人的心理如何运作、如何影响决策、关系与幸福感。 课程主线：四条公理，搭建心理学的思考底座 课程开篇从“从直觉思维走向理性思维”切入，随后用四条公理串联起整个心理学基础框架： 公理一：基因为心理设置了初始参数 公理二：大脑为心理提供了生理约束 公理三：心理可以扭曲现实 公理四：社会是心理的最终归属 围绕这四条公理，课程进一步展开自由意志、自我认知、语言与认知的关系、控制感与身心健康等核心议题，帮助你建立一…...

为什么我们会在特定情境下做出连自己都意想不到的举动？为什么有些人总能轻松读懂他人的心思？北大名师张昕带来的《了不起的心理学》，正是为你解答这些困惑而精心打造的一门课程。 本课程由北京大学心理学系副教授张昕主讲，他凭借多年的教学与研究经验，将晦涩的心理学理论转化为通俗易懂的生活智慧。课程围绕人类行为背后的心理机制展开，从认知偏差、情绪驱动到社会影响，层层递进地揭示日常行为中隐藏的心理逻辑。 课程核心内容涵盖： 行为动机解析：深入探讨人们为何会做出特定选择，理解自己与他人行为背后的真实驱动力。 人际交往心理学：掌握读懂他人情绪与意图的实用技巧，提升沟通效率与关系质量。 认知与决策：揭示思维定式与偏…...

你是否曾在重要对话中词不达意？是否在亲密关系里反复陷入同一种争吵？是否面对质疑时不知如何坚守立场？这套由心理学专家常军主讲的沟通心理学课程，将带你从内在觉察出发，一步步拆解沟通背后的心理机制，让你在复杂的人际场景中保持清醒与从容。 课程共28讲，从发刊词到加课专访，层层递进，既有理论框架，也有大量可落地的实操方法。常军老师不满足于教你“话术”，而是深入沟通的底层逻辑，帮助你真正理解自己、读懂他人。 课程核心脉络如下： 向内觉察，打通沟通的起点——从“创伤：有多少关系被内在恐惧搅黄”到“觉察自己：不了解自己何谈外在沟通”，再到“心智模式：内在有局限怎么打开格局”，课程首先带你审视自己在人际中真正…...

每一次情绪失控、每一段关系的疏离背后，都有人性的底层规则在悄悄运转。《人人都需要的人性底层驾驭术》围绕“大脑硬件与软件、人类共同需求、认知层次、人际互动模式”等核心主题展开，带你看清情绪从哪里来，行为被什么驱动，人和人的巨大差异来源何处。 课程以通俗、生动的案例，拆解人性中的“自私”“冲动”“低自尊”“安全感匮乏”等现象，帮助你理解自己与他人的行为逻辑，从而在日常生活、职场沟通、亲密关系中减少内耗，掌握更从容的应对方式。 课程核心内容模块： 大脑硬件与软件：从生理与心理双重角度，理解情绪产生的根源与思维模式的运作机制。 人类共同需求：剖析安全感、归属感、价值感等深层需求如何影响每一次选择与互动…...

清华大学彭凯平教授的积极心理学课程，专为现代人设计，帮助您有效缓解职场压力、提升自我认知、增强心理韧性。课程内容涵盖成长型思维、理性与感性的平衡、情商提升、福流体验等多方面，旨在通过科学方法引导您发现生活中的幸福与意义。无论您是职场人士还是心理学爱好者，本课程都将为您提供实用的心理调节技巧，助您在快节奏的生活中找到内心的平静与满足。立即加入，开启您的幸福之旅！ 本课程由清华大学彭凯平教授主讲，共27讲，从积极心理学的发源与奠基者讲起，逐步深入自我认知、情绪管理、理性思维、同理心沟通、信任建立、情商提升、福流体验、人生意义等核心议题。每一讲都围绕一个具体主题展开，既有理论模型支撑，也有可操作的方…...

恋爱容易，相守却难。很多人走进感情时满怀期待，却在相处中逐渐迷失方向。壹心理联合心理学专家黄启团推出的这堂心理学课程，正是为那些渴望拥有一段长久稳定恋爱关系的人量身打造。课程从心理学视角出发，带你重新理解爱情的本质，学会在亲密关系中保持清醒与热情。 课程共分为七个部分，层层递进地剖析了长久恋爱背后的心理逻辑： 01 如何分清对TA的爱是源于爱or需要？ 很多人在感情中分不清自己到底是爱对方，还是需要对方。这一课帮助你厘清情感的真实动机，避免因依赖而误判爱情。 02 如何让自己拥有「爱」人的能力？ 爱不仅是一种感觉，更是一种能力。课程将引导你培养爱人所需的内在素质，让付出与接受都变得更加从容。 …...

这套《巧用心理学过更有效率的人生》课程，由心理学作家刘轩主讲，将心理学知识融入日常生活场景，帮助你在人际交往、情绪管理、习惯养成等方面获得切实可行的提升方法。课程共包含14堂视频课与多份配套讲义，内容覆盖从个人认知到社交互动的多个维度。 课程内容亮点 读懂他人：第01堂课教你从蛛丝马迹阅读一个人，提升对他人的观察与理解能力。 战胜拖延：第02堂课深入剖析拖延心理，配合四份拖延病讲义，帮你找到克服拖延的具体路径。 形象与社交：第03至04堂课分别讲解赢得好印象的穿衣秘诀、赢得社交圈正面评价的方法，从外在形象到内在沟通同步提升。 情感与婚恋：第06至08堂课涵盖增加桃花运、谈符合现代价值的恋爱、婚…...

人格心理学是心理学学科体系中极具深度与实用价值的核心分支，它关注的是“人为何成为其自身”这一根本命题。本套视频课程由首都师范大学师保国教授系统讲授，以严谨的学术视角和生动的案例解析，为学习者搭建起一座通往人格心理学殿堂的完整桥梁。课程内容全面覆盖人格心理学的主要理论流派与研究范式，从经典的精神分析、行为主义、人本主义，到现代的认知取向与特质理论，师保国教授均进行了深入浅出的讲解。课程不仅阐释了人格的形成机制、发展阶段与类型划分，更着重探讨了人格如何深刻影响个体的认知决策、情绪反应与社会行为。对于心理学专业的在校学生而言，这是一套极佳的课后巩固与拓展材料；对于对自我探索与人类行为规律感兴趣的大众…...

这是一套由古老师主讲的心理学实战课程，核心目标在于帮助学习者系统性地培养自信力，成为内心坚定、心态积极且充满自信的个体。课程内容并非空谈理论，而是深度融合了古老的心理学智慧与现代情绪管理方法，从认知、情绪、行为三个层面入手，带领你逐步扭转消极思维模式，重塑积极的自我形象。课程体系完整且脉络清晰，涵盖自我认知与评价、正向确认技巧、原生家庭深度剖析、有效情绪管理、人际关系沟通、目标与动力激发等多个关键主题。其中，“情绪管理”系列以十五天为周期，从日常应对、身体影响、正念练习到接受自我，形成了一套可实操的每日训练方案；而“原生家庭”系列则深入探讨早期经历对个人自信与行为模式的深远影响，帮助你从根源上…...

沟通是人际交往的基石，而掌握沟通背后的心理规律，则能让您在职场汇报、商务谈判、日常社交等场景中占据主动。本套《21天掌握高效沟通心理术》课程，以21节系统化教学为主线，融合心理学原理与高频实战场景，帮助您从底层逻辑出发，重塑沟通思维。 课程内容由浅入深，覆盖沟通全链路：从基础的语言表达技巧、倾听与反馈方法，到进阶的情绪识别、微表情解读、心理博弈策略，每一节课都聚焦一个核心能力点。课程特别采用“直播陪跑”模式，讲师结合真实案例进行拆解分析，并设置互动练习环节，让学员在模拟场景中即时应用所学，加速知识内化。 无论您是初入职场的新人，还是希望突破沟通瓶颈的资深人士，这套课程都能为您提供一套可复用的方…...

本套课程是壹心理平台精心打造的自我成长与亲密关系系统课，内容横跨心理学应用最核心的两大领域——个人内在成长与两性关系经营。无论你正处于单身、恋爱、已婚的哪个阶段，都能从中找到对症下药的心理学策略，实现从“认识自己”到“经营关系”的完整进阶。 课程体系庞大且层次分明，共包含十余个独立又相互关联的主题模块，既有深度理论，又有实操方法，是心理学爱好者与关系困惑者的高性价比选择。 核心模块亮点： 自我认知与性格剖析：从MBTI性格分析入手，带你重新认识自己的优劣势，并学会在亲密关系与人际交往中扬长避短，看懂他人行为背后的性格逻辑。 情绪管理与内心塑强：涵盖“反脆弱”心理建设、情绪罗盘探测、情绪舵手管理…...

存在主义心理治疗作为一种深度探索人类生命议题的心理学派，关注个体在面对自由、责任、孤独、死亡等终极命题时的内心体验。本课程以30讲系统视频，循序渐进地拆解存在主义心理治疗的核心理论框架与实践应用，帮助学习者建立完整的知识体系。课程内容涵盖存在主义哲学基础、治疗核心理念、临床技术运用等多个维度，每一讲都配有真实案例解析，将抽象的理论转化为可感知、可操作的实践方法。无论是心理学爱好者希望深入了解自我，还是心理咨询师希望拓展治疗视野，都能从中获得启发与实用工具。课程亮点在于其"理论+案例"的双线结构：一方面清晰梳理存在主义治疗的关键概念，如"此在"、"…...

南京大学费俊峰教授主讲的《变态心理学20讲》，是一套系统、深入的心理学科普课程。课程从“你离变态有多远”这一引人深思的问题出发，逐步揭开变态行为背后的科学标准与心理机制。 课程内容覆盖全面，既包含变态行为的定义与测量方法，也深入探讨了精神分裂症、强迫障碍、焦虑症、社交恐怖症、抑郁症、自闭症等常见心理障碍。费教授通过O·J·辛普森案、罗森汉实验等经典案例，生动解析了变态心理学的医学模式与精神分析理论，帮助学习者建立科学的认知框架。 课程特色在于理论与实践并重： 系统讲解：从变态行为的标准、测量到各类心理障碍的成因与表现，层层递进。 案例丰富：结合真实案例与经典实验，让抽象理论变得具体可感。 流派…...

本合集是一套系统全面的心理学学习资源，整合了视频课程、音频教程与电子书资料，内容覆盖恋爱心理学、认知心理学、社会心理学、人格心理学、教育心理学、普通心理学等多个核心领域。无论你是心理学爱好者、在校学生，还是希望提升专业能力的从业者，都能从中获得扎实的理论基础与实用的实践技巧。 视频课程部分包含九大模块，既有面向日常应用的实用课程，也有针对考研的系统复习内容。例如： 恋爱心理学（20课）：从情商提升、情绪管理到人际关系经营，帮助你在亲密关系与社交场合中更从容自信。 认知心理学（14课）：围绕快思慢想、认知神经科学、情绪与决策、男女差异等主题，深入理解大脑的运作机制。 普通心理学（64课）：系统讲…...