情绪管理

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夸克网盘儿童情绪管理绘本《生气王子》PPT课件
《生气王子》是一本专为儿童设计的情绪管理绘本，通过生动有趣的故事，帮助孩子认识并学会调节自己的情绪。故事的主人公是小王子艾米尔，他常常因为一些小事而大发脾气，这不仅影响了他自己的心情，也让身边的人感到困扰。艾米尔的爸爸决定帮助他走出情绪的困境，于是带他踏上了一段奇妙的旅程，前往一个充满各种情绪精灵的神秘世界。在这次旅程中，艾米尔逐渐明白，每一种情绪都有其存在的意义，即使是生气也不例外。通过与不同情绪精灵的互动，以及爸爸的耐心引导，他学会了如何识别自己的情绪，并找到更健康的方式来表达和处理愤怒。艾米尔开始改变对生气的看法，也掌握了让自己冷静下来的方法。这本书通过富…...
陌生的心飘
7月20日
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PPT课件儿童绘本情绪管理
夸克网盘有声书《非暴力沟通》97集完结版：掌握高情商沟通，告别争吵与情绪内耗
京东沟通榜销量第一，香港大学必读50本书，《有话好好说》主持人叶文力荐——这套有声书《非暴力沟通》97集完结版，正是帮助你揭开“不吵架、不生气”秘密的实用指南。什么是非暴力沟通？它并非简单的“话术”或“字眼”技巧，而是一种需要系统训练的沟通与聆听能力。核心在于四个步骤：观察、感受、表达需求、提出请求。通过这套方法，你能在对话中剥离情绪化的评判，真正听懂对方，也让对方听懂你。为什么要读这本书？豆瓣“人际沟通榜”排名第一，累计23700+条热评，42%的读者给出5星好评。它被誉为“治愈沟通暴力”的经典，帮助无数人从争吵、冷战、误解中解脱，学会更高效、更温暖的说话方式。内容特色：完整97…...
宝贝谁离开
7月14日
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人际沟通情绪管理有声书
夸克网盘李越高情商养成秘籍：情绪管理与影响力提升
本资料由情商专家李越精心打造，系统梳理了情商提升的核心路径。课程从情绪的本质出发，逐步深入到自我情绪觉知、他人情绪感知、情绪影响力运用以及负面情绪处理等关键环节，帮助学员掌握一套可实操的情绪管理方法。无论是职场沟通、人际交往，还是日常生活中的情绪调节，都能从中获得实用策略。课程内容结构清晰，循序渐进：第一课：情商基础认知，建立对情商与情绪关系的整体理解。第二课：深入解析情绪的本质，厘清情绪产生的机制。第三课：学习如何敏锐地觉知自身情绪，提升自我觉察能力。第四课：掌握感知他人情绪的技巧，增强共情与社交洞察力。第五课：探讨如何避免被情绪左右，保持理性与冷静。第六课：学习如何正向影响他…...
xadoru9015
7月6日
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情商课程情绪管理有声书
夸克网盘心理常识与情绪管理：经典心理学读物合集
探索心理学的奥秘，掌握情绪管理的艺术。本资料集合了《你一定要知道的心理常识全集》与《重口味心理学大揭秘》两本经典心理学著作，深入浅出地讲解了心理学的基本概念与实用技巧。无论你是希望提升自我认知，还是寻求情绪管理的有效方法，这套资料都能提供切实可行的答案。通过丰富的实际案例分析，帮助读者更好地理解复杂的人际关系，掌握自我心理调节的核心能力。从日常情绪波动到深层心理机制，内容覆盖广泛，适合心理学爱好者、职场人士以及任何希望改善生活质量的读者。立即获取，开启你的心理学之旅，让生活更加和谐美满。...
回忆105693
7月5日
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心理学资料心理常识情绪管理
夸克网盘儿童绘本故事《藏起来的小白》PPT课件
小白是一只胖嘟嘟的小企鹅。因为体型偏胖，很多事情他完成起来有些吃力。这天，万众期待的“冰雪运动会”开幕了，可是大家都拒绝小白加入自己的队伍，还说了一些不好听的话讽刺他。小白难过极了，他该怎么办呢？他还能参加冰雪运动会吗？这个绘本故事通过小企鹅小白的遭遇，生动展现了孩子在面对团队排斥时的内心感受与应对方式。故事以冰雪运动会为背景，引导小读者思考：当不被接纳时，如何调整心态、寻找自己的优势，并最终融入集体。PPT课件完整呈现了故事内容，适合家长或老师用于亲子共读或课堂讨论，帮助孩子理解情绪、学习社交技巧。关键词：被团队排斥怎么办。...
小妖怪
7月4日
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PPT课件儿童绘本团队协作
夸克网盘不要为打翻的牛奶哭泣：赵约翰心理医生2026新书自我疗愈指南[PDF]
书名：不要为打翻的牛奶哭泣作者：赵约翰医生出版社：浙江人民出版社出版日期：2026-1-1页数：224内容简介：你是否总是抓着过去不放，对受过的委屈和伤害耿耿于怀？是否在那些无法改变或者不可控的事情上持续消耗能量？是否习惯用今天的成熟去否定昨日那个虽然迷茫却已然尽力的自己？是否为打翻的牛奶久久哭泣，始终无法原谅自己？本书是资深心理医生赵约翰为你量身定制的自我疗愈指南。他将专业心理学转化为可践行的生活哲学：允许情绪出现，但不过夜；接受事情发生，但不沉沦。书中提出“哀悼5分钟，然后转身离开”的情绪处理心法，教你建立清晰的心理边界，把耗散在懊悔、焦虑与人际纠缠中的能量，全部收回，用于滋养自己。全书围…...
居然有灰机
6月19日
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PDF电子书心理学书籍情绪管理
夸克网盘儿童情绪管理绘本《菲菲生气了》PPT课件
情绪管理是每个人都需要学习的重要能力。许多成年人在成长过程中逐渐摸索，才学会如何管理情绪，而孩子往往连情绪都难以清晰表达，更不用说有效管理了。这时，家长的引导与陪伴就显得尤为关键。《菲菲生气了》是一本经典的幼儿情绪管理绘本，曾荣获1981年凯迪克银奖、1984年凯迪克银奖，以及2000年美国凯迪克银奖，并同时获得夏洛特·佐罗托夫金奖。这些荣誉足以证明它在儿童绘本领域的卓越地位。这本绘本的独特之处在于，它将抽象的情绪状态以直观、生动的画面形式呈现出来，让孩子能够一目了然地感受到情绪的起伏。故事中的主角菲菲，是整个情绪处理过程的主导者，而非被动接受安慰的对象。 &n…...
唇染蔻丹色
6月16日
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PPT课件儿童绘本情绪管理
百度网盘洪兰教授20堂脑科学课：科学解密大脑潜能，提升学习与生活
台湾中央大学洪兰教授带你探索大脑奥秘，用20堂深入浅出的脑科学课，帮你解锁大脑潜能、改善学习效率、提升生活质量。课程涵盖记忆力提升、创造力培养、情绪管理、睡眠与健康等实用主题，每节课10-15分钟，轻松掌握最前沿的脑科学知识。课程核心内容：大脑运作机制：从“你的大脑替你做了哪些奇怪的决定”开始，了解大脑的决策逻辑与可塑性，认识“改变是大脑的天性”。高效学习法：掌握“让大脑沉迷学习的秘诀”，通过“多动就能提高学习力”等科学方法，让学习事半功倍。记忆力提升：从“马什么梅？什么冬梅？”的日常困惑，到“简单提高记忆力的方法”，系统改善记忆能力。情绪与压力管理：学习“让大脑管理情绪”、“如何不…...
龙-珠-改
6月15日
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情绪管理洪兰教授脑科学课程
夸克网盘儿童绘本故事《我当大姐姐了》PPT课件
当家里迎来新宝宝时，原本的大孩子往往会经历一场复杂的心理变化。他们既会为弟弟妹妹的到来感到兴奋和喜悦，也容易产生愤怒、嫉妒、恐惧甚至怨恨的情绪。许多孩子会担心自己在父母心中的位置被取代，或者觉得自己的需求被排在了小宝宝之后。《我当大姐姐了》正是针对这一成长痛点设计的儿童绘本故事PPT。通过生动的情节和贴近生活的画面，帮助孩子理解：爸爸妈妈爱每一个孩子，因为每个孩子都是独一无二的。同时，故事也引导大孩子学会调整心态，逐步培养耐心和分享意识。这份PPT课件适合家长或幼儿园老师用于亲子共读或课堂活动，能够有效辅助孩子顺利度过“大宝适应期”，建立健康的家庭关系认知。...
傲*翔龙
6月14日
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PPT课件二胎家庭儿童绘本
夸克网盘儿童情绪管理绘本《坏脾气小精灵，快走开》PPT课件
让我们跟着美国心理学会推荐的这套绘本，从意志力管理、自信心管理、情绪控制管理、欲望与行为管理、感知力管理、空间思维管理六个自我管理的重要方面，和孩子一起学习如何掌控自己的情绪与行为。准备：通过内控力量（自己）学习：管理情绪、思维、行为结果，拥有自我管理能力目标：做一个好成绩、高情商的孩子通过简单、高效、实用的自我管理方法，在日常生活中逐步提升孩子的自我管理能力。一旦孩子学会了自我管理，在未来独立面对社会时，就能更坚强、更自信，也更容易获得成功。本PPT课件以《坏脾气小精灵，快走开》为核心，用生动的画面和故事引导孩子识别并赶走坏情绪…...
草原蝗虫
6月12日
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PPT课件儿童绘本情绪管理
百度网盘张嘉添生命树父母执照课：30天亲子教育实战秘籍
张嘉添生命树父母执照课是一门专为家长打造的亲子教育课程。课程由教育专家张嘉添精心设计，包含48节高清视频课程与30天系统学习资料。其内容丰富全面，涵盖亲子沟通、成绩提升、情绪管理等核心板块。课程以"家是温暖的港湾"为理念基石，运用冰山理论、人本教育等科学方法，从理念构建到具体问题解决，如孩子沉迷手机等，帮助家长深刻理解孩子行为背后的心理需求，掌握"爱与界限并存"的教育智慧。此外，课程还附赠丰富的会员福利，包括案例解析、家规制定模板及赏识教育技巧等，一站式解决0 - 18岁孩子的教育难题，助力家长快速获得"父母执照"，建立和谐、健康的亲…...
菲格舞
6月6日
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亲子教育亲子沟通家庭教育
百度网盘心理学古老师：自信提升与情绪管理全攻略课程
心理学古老师的“自信提升与情绪管理全攻略”课程，是个人成长领域的实用佳作。课程内容丰富，从自我认知出发，深入剖析情绪智能，帮助学习者更好地理解自己。在人际关系处理方面，课程提供了诸如四步赢得沟通、通过微表情识别内心等实用技巧，助力提升沟通能力。情绪管理是课程的一大重点，涵盖日常压力应对、强迫与内耗思维调整等内容。通过“感恩是种潜意识密码”“行动力是一种状态”等教学视频，引导学习者建立正向思维，增强自信。课程还涉及原生家庭、亲子教育等话题，探讨如何在家庭关系中做好情绪管理，给予孩子健康的成长环境。无论是希望提升个人情商，还是改善生活质量，亦或是优化亲子关系的学习者，都能从本课程中收获满满。立即开…...
爱德华5FE51
5月29日
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个人成长课程心理学古老师情绪管理
百度网盘南汐-青少年情绪教养训练营（完结）
南汐-青少年情绪教养训练营是一门专为青少年情绪管理打造的课程。在青少年成长过程中，情绪问题往往是家长和孩子共同面临的挑战，本课程旨在帮助青少年科学认知正面情绪和负面情绪，通过与情绪对话、觉察情绪，来更好地掌控自己的情绪状态。课程内容丰富，涵盖了情绪记忆、如何让情绪瞬间变好、如何给孩子提供情绪价值等多个方面。它不仅让青少年深入了解情绪的本质，还提供了实用的情绪调节方法。例如，在面对压力和焦虑时，能够运用课程中所学的技巧，实现情绪的有效疏导。南汐作为课程创作者，凭借其专业的知识和丰富的经验，为青少年带来了系统且全面的情绪教养指导。这门课程适合正处于情绪波动较大阶段的青少年，以及希望帮助孩子更好管理…...
忠犬的无赖兽
5月22日
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亲子教育课程南汐情绪管理
夸克网盘情绪管理集训营：提升情绪控制力的自我帮助资源
介绍情绪管理集训营是一款致力于帮助人们改善情绪体验、提升情绪控制力的自我帮助资源。该集训营结合认知行为理论方法与“情绪”相关的心理学专业知识，采用21天 “知识+练习+打卡” 模式。使用者可以在这一过程中，深入探索自我认知，进行刻意练习。它并非传统意义上的课程，而是一个个性化的解决方案，具有很强的实用性与操作性，可供反复使用和练习。从内容上看，其涵盖父母重新认识自己的情绪、调节情绪、接纳和释放情绪，以及正确认识孩子的情绪等多方面内容，还包含直播串讲课、开营仪式、结营等环节，能够全方位地助力人们掌握情绪管理的方法与技巧，适合希望提升情绪管理能力的各类人群。...
夏末汀芷
5月21日
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心理学情绪管理自我帮助
夸克网盘儿童绘本故事《123我不生气》PPT：帮助孩子管理情绪的实用资源
《123我不生气》是一本颇具特色的儿童绘本故事。它以一首简单的歌谣为核心内容，旨在助力孩子们有效克制瞬时反应，引导其以更恰当的行为方式来应对情绪。这首歌谣建立在放松和正念的心理学原则之上，具有很强的普适性，无论何时何地，孩子们都能进行唱诵。其旋律简单，歌词朗朗上口，好学易记，不仅孩子能够轻松掌握，大人也可一同学习。通过亲子共同学习，能更好地帮助大家应对坏情绪，营造积极快乐的氛围。对于正处于情绪认知和管理发展阶段的儿童而言，这本绘本是极佳的情绪管理启蒙资源。它以生动有趣的方式，将情绪管理的理念传递给孩子，助力孩子从小培养良好的情绪调节能力，非常适合家长和老师用于引导孩子认识和处理情绪问题。...
龙-珠-改
4月27日
3
123我不生气仓老师儿童绘本
夸克网盘黄执中沟通与说服力提升课程：高效沟通、情绪管理与说服力培养
本课程由知名沟通专家黄执中主讲，聚焦于高效沟通、情绪管理以及说服力提升等关键领域。课程通过大量实际情境案例展开，帮助学员掌握诸如拒绝技巧、跨部门沟通、情绪控制等实用技能。在情绪管理方面，针对工作忙无法拒绝加塞任务、害怕说错话等常见情境，提供有效应对策略。课程中的35天说服力训练营为一大亮点，系统地提升学员的说服策略与心理学应用能力，从建立正确说服观念，到瓦解反对和质疑、加强支持和行动等，涵盖多个维度。此外，还有表达学院课程，深入讲解表达框架、内容生产、观点拆解与深化等内容，助力学员成为表达高手。无论是职场人士、管理者，还是希望提升沟通能力的个人，都能从本课程中获益。其内容丰富且实操性强，能帮助…...
桃子的金色盒子
4月14日
13
情绪管理沟通课程说服力提升
夸克网盘 BBC儿童情商启蒙动画《让孩子学会做情绪的主人 Feeling Better》
《让孩子学会做情绪的主人 Feeling Better》是BBC出品的一部儿童情商启蒙动画。该动画以孩子常见的情绪为切入点，涵盖愤怒、失望、兴奋、好奇、害羞等二十多种情绪主题，每一集聚焦一种情绪展开故事。动画通过生动有趣的情节和可爱的角色形象，将抽象的情绪概念转化为孩子易于理解的故事内容。比如在讲述“Feeling Angry”时，会通过角色的经历和反应，让孩子认识到愤怒这种情绪的产生及应对方法。它没有枯燥的说教，而是以寓教于乐的方式，引导孩子去感知、识别自己的情绪，进而学会管理情绪。这部动画的独特价值在于，它契合儿童的认知发展特点，能够帮助孩子建立起健康的情绪观念，培养良好的情商基础。非常适…...
csdx7504
4月4日
12
BBC 儿童情商启蒙动画儿童教育
百度网盘崔璀职场进阶全攻略：优势发现、情绪管理与高效表达课程
本课程由知名职场导师崔璀倾力打造，是一套全面且实用的职场提升课程。课程涵盖优势发现、情绪管理、高效表达、管理技巧及职场晋升五大核心模块。在优势发现方面，通过5天优势发现计划，助力学员挖掘自身优势，建立自信并明确职业定位。积极情绪课则为学员提供诸多实用的解压方法，有效提升情绪管理能力，帮助学员从容应对职场压力。能成事儿的表达课聚焦职场沟通，教授学员汇报、谈判等实用技巧，大幅提升表达能力。人人都需要的管术课程，包含沟通、时间、目标等20余项管理技能，助力学员全方位提升管理素养。职场晋升实战课通过丰富的案例分析与精准的策略指导，帮助学员突破职业瓶颈，实现职场的快速跃迁。无论是职场新人还是资深人士，只…...
唇染蔻丹色
3月20日
11
优势发现崔璀情绪管理
夸克网盘儿童情绪管理绘本《当情绪来敲门》PPT
《当情绪来敲门》是一本别具一格的儿童绘本。它将孩子的情绪巧妙地比喻为来访的客人，引导孩子以接纳和友好的态度去认识、了解这些情绪。借助有意识的冥想性探索，孩子能够运用内在感知力，充分感受当下时刻，接纳自己的各种情绪，与之和谐共处。这本书的独特之处在于，它不仅仅是简单地讲述情绪，而是通过冥想引导孩子深度探索情绪的根源和本质。书后的《给父母的话》部分，更是为家长提供了宝贵的情绪感知和内在感知力方面的信息与建议，还推荐了在日常生活中引入冥想的活动，有助于家长更好地引导孩子进行情绪管理。该绘本非常适合家长和老师引导3 - 8岁的孩子认识情绪、学会情绪管理，帮助孩子在成长过程中建立健康的情绪认知和应对模式…...
龙-珠-改
3月12日
7
儿童绘本冥想探索当情绪来敲门
夸克网盘情绪管理课：潜意识与情绪能量解密
本情绪管理课程聚焦于潜意识与情绪能量，深度剖析二者之间的关联。课程由隔壁王司机精心打造，通过十节精心编排的内容，如“情绪无法逃避，更无法打压”“负面情绪的处理”等，带领学员开启情绪探索之旅。学员将在课程中学会精准识别、透彻理解并有效疏导各类情绪。无论是愤怒、哀伤等负面情绪，还是日常的普通情绪状态，都能掌握对应的处理方式。该课程的独特之处在于，强调情绪背后潜意识的作用，帮助学员挖掘情绪根源，从根本上实现情绪自由。课程适合渴望提升自我情绪管理能力的个人，无论是应对生活中的压力，还是提升工作中的情绪智慧，都能从中受益。同时，对于心理学等相关领域的专业人士，也可作为拓展知识、深化情绪认知的优质资源，助…...
纯纯的纯静水
2月12日
6
心理学课程情绪管理潜意识