曾奇峰的30堂心理课,是一套围绕潜意识与日常心理困境展开的系统课程。课程从心灵面具、关系真相、情绪密码、育儿宝典到自助之道五个模块层层推进,帮助学习者理解行为背后的心理机制,并将这些知识迁移到真实生活场景中。 课程内容结构 学前必读:包含发刊词与武志红的推荐序,帮助学习者建立对精神分析视角的基本认知,明确课程的学习路径。 第一章 心灵面具:聚焦潜意识驱动力、健康与不健康自恋、退行、投射、情感隔离、攻击性表达、反向形成以及强迫性重复等概念,拆解个体行为背后不易察觉的心理模式。 第二章 关系真相:围绕关系中的距离与秘密、亲密关系常见误区、亲子关系中人格的形成、亲密与自由的代价、婆媳之间的亲密与排斥…...
心理学
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夸克网盘 有声书《假性亲密关系》史秀雄作品 44集全 小新播讲
每个人都身处亲密关系的网络,却鲜有人知道,亲密也有假象。 你生气,他逃避,你抓狂,他更沉默……明明相爱的你们,为什么会陷入无法沟通的死循环? 你希望扩大交际圈,让生活更丰富,但面对陌生人群,却有种不自觉的恐惧? 你渴望与父母亲近,但对于他们的观念和行为方式,你却无力改变,继而失去耐心,烦躁不已? 每一段食之无味的关系背后,都有着难以跨越的情感障碍。是什么,让看似亲密的你们产生隔阂、误会,甚至无休止的伤害? 史秀雄(Steve Shi)在《假性亲密关系》一书中,通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系,详细分析了假性亲密关系的形…... -
百度网盘 《婚姻心理学》7堂必修课:幸福婚姻的底层逻辑
婚姻不是爱情的终点,而是一场需要用心学习的长期修行。这门《婚姻心理学》7堂必修课,从婚前心理准备到婚后矛盾化解,系统梳理了亲密关系中最容易踩坑的关键节点,帮助你在进入婚姻之前想清楚,在婚姻之中过明白。 课程内容一览: 第1节:你决定好要进入婚姻了吗?——婚前最重要的不是婚礼筹备,而是心理上的确认。这一节带你审视自己是否真正做好了进入婚姻的准备。 第2节:别让两个人的婚姻变成六个人的混乱——原生家庭对婚姻的影响远比想象中深远,学会划清边界,才能让两个人的关系不被外部力量裹挟。 第3节:为什么我们无法避免矛盾的产生?——矛盾不是感情失败的信号,而是关系运转的常态。理解矛盾背后的心理机制,才能从根源…... -
夸克网盘 世界顶级畅销书900本大合集 全球公认经典必读书籍打包下载[PDF]
这套《世界顶级畅销书900本大合集》汇集了全球公认的经典必读书籍,涵盖商业管理、心理学、广告营销、国学智慧、个人成长等多个领域,适合希望系统阅读经典、构建完整知识体系的读者。 合集内容概览 商业与管理经典:收录德鲁克《管理的实践》、泰勒《科学管理原理》、法约尔《工业管理和一般管理》、罗宾斯《组织行为学》、西蒙《管理行为》等管理学奠基之作,以及《国富论》《格雷厄姆论价值投资》《管理品牌资产》等经济与投资领域的重要著作。 心理学与行为科学:包含《怪诞心理学》《怪诞行为学》《孤独心理学》等热门读物,帮助读者理解人类行为背后的心理机制。 广告与营销实战:涵盖《广告创意完全手册》《广告心理战》《国际4A…... -
夸克网盘 哈佛大学公开课全55集中英字幕 涵盖心理学哲学与社会学
哈佛大学公开课系列,全55集,配备中英双语字幕,每集均有明确标题,内容横跨社会科学、哲学、生物学、心理学及个人发展等多个领域,适合对通识教育有广泛兴趣的学习者系统观看。这套课程的内容覆盖面相当广,既有探讨社会网络如何影响人们生活与选择的专题,也有从生物学角度切入的人类发展简介。哲学板块围绕伦理学、自由选择、生命的意义等经典命题展开,其中关于道德认知、公平起点、反歧视行动以及同性婚姻的辩论尤为引人思考。心理学部分则聚焦幸福、乐观主义、压力管理、爱情与自尊等与日常生活紧密相关的主题,帮助观众理解积极情绪、良好习惯养成以及逆境应对的内在逻辑。课程还涉及音乐与时间的关系、文化中介的角色、礼仪与人文等跨…... -
夸克网盘 有声书《怪诞行为学》丹·艾瑞里作品 84集 小新播音
生活中我们常有莫名其妙的举动。你真的会失控?一时冲动就是没道理可言? 本书作者丹·艾瑞里告诉你:错!所有的现象,背后都有经济的力量!社会当实验室,真人做小白鼠,丹·艾瑞里的这本《怪诞行为学》一语道破,用轻松幽默的方式告诉我们这是为什么,又该如何改变。他比别的所有经济学家都更好地揭示、解释了我们不可思议的行为背后的原因。 在这部有声书中,你将听到一系列贴近日常却又出人意料的行为实验:为什么我们会对免费的东西失去理智?为什么高价反而让我们觉得更值得?为什么拖延症总是难以克服?丹·艾瑞里以社会为实验室,用真人做小白鼠,将那些看似荒诞的行为一一拆解,让你在会心一笑之余,看清自己决策背后的隐形推手。 全…... -
夸克网盘 《每天懂一点好玩心理学》PDF电子书下载
《每天懂一点好玩心理学》是一本面向大众的心理学入门读物,用轻松有趣的方式带领读者走进心理学的世界。书中没有枯燥的理论堆砌,而是通过大量贴近生活的案例和现象,把心理学知识讲得通俗易懂、妙趣横生。 全书围绕日常生活中的心理现象展开,涵盖认知、情绪、行为、人际关系等多个方面。无论是为什么人会从众、为什么第一印象如此重要,还是为什么越禁止越想做,这些常见又让人好奇的问题,都能在书中找到有趣的解读。 内容特色: 贴近生活:从日常场景出发,把心理学原理融入真实案例,读起来不费力。 轻松有趣:语言通俗幽默,适合没有心理学基础的读者随手翻阅。 知识实用:帮助读者理解自己和他人的行为,提升日常交往中的洞察力。 …... -
夸克网盘 有声书《为何家会伤人》武志红作品 10集 小新播音
《为何家会伤人》出版十余年来,在读者中引起持久的震荡,深深触动和改变了千万人,堪称中国家庭问题第1书。 在本书中,作者细致入微地揭示出中国家庭的运行机理,解读你我的情感模式,用最温暖有力的文字贴着当下读者的心,凭借二十五年行业经验,带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。 本资源为小新播音的有声书版本,共10集,以声音的形式呈现武志红对家庭关系的深刻剖析,适合在通勤、休息等场景中收听,帮助你重新审视家庭中的情感互动模式。 文件目录: 情感-武志红[为何家会伤人]节选-全10集-小新.rar... -
夸克网盘 恋爱心理学与情感提升指南:从理性择偶到聊天挽回的完整课程
这套《恋爱心理学与情感提升指南》是一份体系完整的情感学习资源,融合经济学、心理学等多学科视角,从理性择偶到长期关系维护,覆盖恋爱全流程中的关键环节。无论你是初次恋爱,还是希望优化现有关系,都能从中找到可操作的方法与思路。 理性择偶:用经济学思维看清爱情本质 “14堂课教你理性择偶”部分将博弈论、费米估算法、最优停止理论、行为经济学等原理融入恋爱场景,帮助你在择偶、约会、异地相处、婚前财产分配等现实问题上做出更清醒的判断。例如,如何塑造自身魅力让对方主动联系,如何掌握37%规律快速锁定合适人选,以及如何识别劈腿成瘾的渣男,课程都给出了具体分析框架。 聊天进阶:36节课从基础到实战 “36节课带你…... -
夸克网盘 《提高你的创伤免疫力》特蕾西·肖尔斯新书推荐 豆瓣7.4 [PDF]
书名:提高你的创伤免疫力作者:[美]特蕾西·肖尔斯(Tracey Shors)出版社:天津科学技术出版社译者:乔淼出版日期:2025-7-1页数:216ISBN:9787574230965内容简介:我们通常觉得只有像车祸、暴力这样的大事才算创伤,但其实日常生活中的小事,比如和人吵架、工作压力大,也可能让我们心灵受伤。这些心灵受到的伤害都会对个体心理和大脑结构产生影响。知名神经学家肖尔斯博士结合神经科学和心理学的研究,开发出一套独特的MAP大脑自愈法,帮助我们应对和恢复心灵受到的伤害,通过冥想和有氧运动相结合的方法,带我们减少反刍思维,增强心灵复原力,提升面对生活及工作压力的承受力,更好地处理压…... -
百度网盘 诸葛周百万人生成长课:关系管理+财富思维+识人术实战指南
这套由知名导师诸葛周打造的《百万人生》成长课程,围绕识人辨人、关系经营、内核稳定与财富思维四大维度展开,结合心理学方法与大量实践案例,帮助学习者提升情商、改善人际关系并重塑金钱观。课程特别收录催眠专栏与直播答疑内容,从潜意识层面切入,带来更具深度的个人成长体验。 课程核心模块一览: 第一、识人系列:洞察力 如何从潜意识轻松识别一个人 快速筛选真正有钱又大方又人格完整的伴侣 识别男人潜在婚恋大雷 什么样的男人一定会走向中年出轨 怎么识别他婚前婚后的“变脸” 第二、搞定关系和人的全方位“道和术” 抱持力:跨越阶级上嫁的底层逻辑与实操方法论 锚定他的“命中注定”,刻入他的潜意识 如何持续把关系“锁鲜…... -
夸克网盘 《识人九段》:一套可复制的系统化识人方法
看人总是凭感觉?相处很久才发现看走眼?《识人九段》这本书要解决的,正是这个困扰大多数人的难题。作者姜振宇融合心理学、脑科学,以及刑侦、投资、管理等多个领域的实战经验,搭建出一套“九段四阶”的识人体系。从破解表面人设,到洞察深层动机,再到判断一个人的使命愿景,层层递进,每一步都有具体的观察方法和判断标准。 这套体系的价值在于,它把“识人”从一种模糊的直觉,变成了一套可以学习、可以重复使用的系统能力。无论是在职场中判断合作伙伴是否靠谱,在婚恋中看清对方的真实底色,还是在投资中评估创始团队的潜力,书中的方法都能直接派上用场。精准识人,才能有效避坑止损,让每一次重要决策都更有把握。 资源包含以下版本:…... -
夸克网盘 有声书《情感勒索》苏珊·福沃德作品 26集 苏雅播音
“如果你真的爱我,……”“我为你做了那么多,……”“你怎么能这样自私,……”当身边的人利用你的恐惧、责任感和愧疚心理操纵你的生活,你是否轻易掉入他们的情感陷阱,被左右摆布,进退两难?这些利用感情和利益关系勒索你的人,在你的生活中不断出现,他们是你的爱人、父母、上司或同事、你最亲近的朋友…… 心理学家苏珊·福沃德对情感勒索的行为及手段进行了深刻的解剖和诊断,以一个个戏剧性的真实故事给读者启迪和范例,并提供了一系列技巧和策略。 通过《情感勒索:助你成功应对人际关系中的软暴力》,你将认识自身的处境,正视情感勒索的真相,诉诸行动。最终走出困境,建立崭新的、健全的人际关系,重新掌控自己的生活! 本资源为…... -
夸克网盘 有声书《精神焦虑症的自救》克莱尔·威克斯经典之作 32集有益播音
如果你或身边的人正被焦虑困扰,这套有声书或许能带来真正的转机。克莱尔·威克斯医生的《精神焦虑症的自救》自1962年问世以来,便在英国、美国、加拿大等国引起广泛关注,被众多患者公认为切实有效的自助读物,至今仍在焦虑症社群中被反复推荐。 在这部作品中,威克斯医生以独到的视角揭示了神经系统与神经症之间的内在关联,并开创性地提出了一整套打破焦虑症形成范式的治疗方法。她一面细致入微地描述患者的真实症状,一面逐层拆解、各个击破,引导听众重新认识疾病本身,并学会将她的方法应用于自我疗愈之中。 更值得深思的是,她明确指出:治愈并非从此再无那些感受,而是当它们再次出现时,你已不再觉得那是问题。这种理念在当时极具…... -
夸克网盘 有声书《具身认知:身体如何影响思维和行为》西恩·贝洛克作品 全31集 小新播音
有无数的例子可以证明,我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力,但是,这种能力被极大地忽视了。过去几年中,“具身认知”这门新科学快速发展,说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。 本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识,也将教你使用身体和环境: 在学习和工作中获得更好的表现; 促进孩子认知能力的发展。 四大应用领域 用身体让自己感觉更好 当你微笑时,你会感到更快乐,也能更快地从痛苦中恢复。用“有力姿势”站立,只要几分钟,就能增加心理力量感和冒险的意愿。 用身体帮助自己思考 约束身体会让你的想法受到束缚,在房间内随意走动能带给你新的联想。短时间的有氧运动,就能帮助你以崭新且不同寻…... -
夸克网盘 有声书《心灵的七种兵器》武志红心理学经典 全17集 小M倾情播讲
《心灵的七种兵器》是著名心理学家武志红广受好评的心理学随笔集,本有声版本由小M倾情播讲,共17集完整收录,以温暖而富有洞察力的声音,陪伴听众开启一段深入内心的自我探索之旅。 书中,武志红老师围绕一个核心概念展开——“灵魂的黑夜”(the dark night of the soul)。西方许多哲人都曾指出,不必抵触“灵魂的黑夜”,相反应当拥抱它。当你全然接纳生命中的低谷与阴影,它反而会转化为巨大的内在能量。武志红老师希望通过这本书,帮助读者接受自己的“坏我”,学会从所谓的负面情绪中汲取力量,实现真正的自我成长。 全书以“兵器”为喻,将那些我们常常试图压抑、逃避的心理特质——如悲伤、愤怒、恐惧、…... -
夸克网盘 从心理学小白到催眠大师:心理学爱好者必备的催眠技能全攻略
介绍 催眠,这门看似神秘又充满魅力的心理技术,一直是心理学爱好者们热衷探索的领域。无论你是刚踏入心理学大门的新手,还是希望精进咨询技巧的从业者,这套《从心理学小白到催眠大师》课程资源,都将成为你成长路上不可或缺的良师益友。 课程内容编排科学系统,从最基础的催眠历史与学说讲起,带你厘清催眠的本质,破除常见误解。随后逐步深入,涵盖催眠前的准备、催眠师的声音与观察力训练,以及完整的催眠流程与步骤,帮助你打下扎实的理论根基。 在实操环节,课程提供了极为丰富的催眠诱导与深化技法演示,包括但不限于: 经典导入技法: 头部下垂法、前倒法、后倒法、无法站立法等肢体引导技术 水晶球凝视法、眼睛固着凝视法、催眠罗…... -
夸克网盘 人像摄影技巧与精选电子书资源合集
本合集专为摄影爱好者和阅读爱好者打造,涵盖多风格人像摄影系统课程,从基础构图到高级光影运用,助你逐步提升拍摄技巧。同时,精选大量优质电子书资源,覆盖文学、历史、心理学、科幻、经济、健康等多个领域,满足不同读者的深度阅读需求。 摄影课程亮点: 系统学习人像摄影的核心技法,包括光线控制、场景选择、人物引导等实用内容。 适合从入门到进阶的摄影爱好者,帮助你在实战中快速提升作品质感。 精选电子书资源一览: 文学与小说:《但丁》《霍比特人》《谋杀夏天》《晚菊》《夏目漱石四部曲》《永远是夏天:华语经典名家诗歌选》等经典与当代佳作。 历史与社科:《大汉天机(全3册)》《印度文明史》《蹒跚前行:1870—20…... -
夸克网盘 有声书《自控力》凯利·麦格尼格尔作品 44集完整版 小新播音
作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。 这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为…... -
百度网盘 虹书房54节名家讲座合集:幸福心理学、个人成长与社会学深度洞察
本合集精选54节名家讲座,由朱虹教授领衔,系统覆盖幸福心理学、个人成长与社会学三大核心领域。内容既有对《真实的幸福》《纳瓦尔宝典》《心流》等经典著作的深度解读,也包含《明代妇女生活》《消费社会》《闺塾师》等独家学术研究成果,帮助学习者从多维度理解幸福本质、掌握富人思维、提升情感智慧。 讲座资源以音频与视频形式呈现,结构清晰,便于系统学习。目录涵盖以下特色内容: 核心专题与经典解读 幸福与成长:从《真实的幸福》的幸福公式,到《纳瓦尔宝典》的财富与幸福哲学,再到《心流》的专注力培养,构建完整的自我提升路径。 社会学与人类学洞察:包含《来自社会学的邀请》(四讲)、《来自人类学的邀请》、《消费社会》等…...