非暴力沟通

席瑞《非暴力沟通》精读班并非对原著的简单复述，而是围绕《非暴力沟通》一书进行的深度解读与结构化梳理。课程将全书内容划分为三个主要部分，帮助学员更系统地理解并应用非暴力沟通的方法。 第一部分：非暴力沟通的概述 这一部分重点介绍非暴力沟通的基本范式，即著名的“四要素”：观察、感受、需要、请求。同时对比剖析日常生活中常见的、会阻碍爱的沟通方式，如道德评价、进行比较、回避责任和强人所难，帮助学员识别沟通中的暴力来源。 第二部分：非暴力沟通的阐释 聚焦沟通的双向互动过程，可以理解为“接抛球”的过程。课程详细拆解如何运用四个步骤进行有效表达，以及如何运用倾听技巧理解他人，使沟通得以顺畅进行。 第三部分：非…...

为什么我们明明想好好说话，却总在情绪上头时出口伤人？为什么亲密关系里，越在乎的人反而越容易互相刺痛？席瑞《非暴力沟通》实战课，用13节精华音频+PDF讲义，带你从根源上破解沟通困局。这门课不是枯燥的理论堆砌，而是由辩论高手席瑞结合实战经验，层层拆解非暴力沟通的核心逻辑。课程从“为什么我们的沟通充满暴力”出发，直指现代人普遍存在的“情绪炎症”问题，教你识别暴力沟通的隐藏根源。随后逐步深入，带你掌握两大关键能力：用观察代替评价，让表达不再带刺；用请求代替命令，让需求被温柔听见。同时，课程还专门针对愤怒情绪，提供情绪疏导与发泄的实用方法，帮你从观念到表达完成系统升级。除了核心技巧，课程还包含多节加餐…...

本课程由中科院心理所专家研发，以“生命树模型”为核心框架，系统拆解家庭教育中的深层难题。课程融合冰山理论、家庭生命周期等心理学工具，直击写作业拖拉、手机成瘾、亲子冲突等10大常见教育痛点，帮助家长从根源上理解孩子行为背后的心理需求。 课程共12讲，涵盖从“家是温暖的港湾”到“孩子不同阶段的心灵养分”等完整成长阶段。内容不仅包含核心理念（如爱与界限并存、不教的教育艺术），还深入讲解亲子沟通十大法则、人本教育心法十八诀等实操方法。通过“改变从内在冰山开始”等模块，引导家长觉察自身情绪模式，掌握非暴力沟通与积极暗示技巧，重建良性亲子关系。 随课附赠实用工具包，包括： 21天习惯养成表：科学规划孩子行…...