清华彭凯平幸福心理课：科学解读幸福，60堂训练课提升幸福力

课程内容特色：

• 系统拆解幸福来源：从澎湃的福流、爱的感受、积极情绪到积极自我，层层递进，帮你理解幸福的本质。
• 实用工具训练：涵盖感官快乐、积极思维、工作幸福、关系幸福等模块，提供福流实操工具，如积极想象、幽默能力、非语言沟通等。
• 生命意义升华：探讨社会意义、生命升华，引导你发现生命的意义，获得巅峰体验。

适合人群：

• 希望提升生活幸福感、改善人际关系的职场人士
• 关注心理健康、寻求自我成长的个人
• 对积极心理学感兴趣的学习者

课程目录（60堂课+2场直播回听）：

• 01 发刊词：用科学翻倍你的幸福
• 02-05 澎湃的福流：福流体验、美好生活、神经基础、美德前提
• 06-10 爱的感受：讨人喜欢、爱的本质、婚姻幸福、育儿幸福、培养幸福孩子
• 11-15 积极情绪：情绪意义、情绪智力、心理防御、铜牌效应、同理心
• 16-20 积极自我：自我效能、自我控制、自我预言、文化资本、敬畏之心
• 21-25 感官的快乐：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉
• 26-30 积极的思维：感恩、学习快乐、社会比较、乐观主义、希望之心
• 31-35 工作的幸福：工作福流、花钱幸福、金钱作用、合作快乐、影响他人
• 36-40 关系的幸福：信任、宽恕、冲突解决、微笑效应、分享幸福
• 41-45 生命的活力：运动、好奇心、专念、亲近自然、健康长寿
• 46-50 福流的实操工具：积极想象、幽默、积极沟通、非语言沟通、超越无意视盲
• 51-55 人的社会意义：六度分离、社会促进、社会认同、助人为乐、和谐关系
• 56-60 生命的升华：性格优势、成长思维、慧眼禅心、生命意义、巅峰体验
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