有声书《意志力》罗伊·鲍迈斯特经典之作 59集全 小新播讲

《意志力》是一部风靡全球的心理学通俗读物，由世界杰出心理学家之一罗伊·鲍迈斯特撰写。本书围绕“意志力”这一核心主题，揭示了大量实验研究的惊人结果：意志力就像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用则会疲劳。

 

你是否正被这些问题困扰——拖延症反复发作、情感纠葛难以抽身、减肥总是反弹、控制不住购物的冲动、沉溺于社交媒体和在线娱乐、经常熬夜却仍觉得时间不够用？这些看似各不相同的问题，其实都与意志力密切相关。

 

身处飞速变化的互联网时代，诱惑无处不在。如果你想要控制自己，过更好的生活，获得财富、健康与自由，意志力是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中，意志力排在第一位。

 

书中通过许多知名人士的亲身经历，说明怎样设定务实的目标、监控进展，并通过刻意练习提升自控力。只要学习一些技巧，养成好的习惯，找到适合的方法，下一次遇到诱惑时，你就不必那么费力便可以抗拒，工作效率和执行力也会越来越强。

 

本有声书由小新播讲，共59集，以通俗易懂的讲述方式呈现原著精华，适合在通勤、运动、家务等场景中收听。只有坚强的意志力，人生才能走得更远，这本书对你的工作与生活，都有颠覆性的启示和帮助。