内在小孩

在成年人的世界里，我们常常感到莫名的疲惫、焦虑或愤怒，却找不到情绪的源头。著名心理学家张芝华老师带来的这套《拥抱你的内在小孩》心理疗愈音频课程，正是为了帮助您回溯内心，与那个被忽视、受伤的“内在小孩”重新建立连接而设计。 课程并非枯燥的理论说教，而是通过六个精心编排的音频引导，带领您完成一次深度的自我探索之旅。从引言开始，张芝华老师会为您搭建一个安全的心灵容器，帮助您理解“内在小孩”的概念及其对成人世界的影响。随后，在《抚慰内在小孩》的练习中，您将学习具体的方法，去安抚那个蜷缩在记忆深处的自己，给予它渴望已久的温柔与接纳。 课程的核心亮点在于独特的书信对话形式。《写给内在小孩的一封信》与《内在…...

《丛非从线上工作坊：与小时候的自己和解》是一套专注于原生家庭创伤修复与自我疗愈的心理课程。课程由资深心理咨询师丛非从主讲，通过系统化的音频与直播内容，引导学员重新审视童年经历，理解父母行为背后的深层需求，并最终与内在的“小时候的自己”达成和解。 课程核心内容 识别敏感与创伤：从“找到你生活中的敏感点”出发，帮助学员区分真实的敏感与未愈合的心理创伤，理解“你不是敏感，你只是有伤”这一核心理念。 重新理解父母：通过“把别人当成理想父母”、“父母内心的需要”、“父母是否爱孩子并不重要”等章节，打破对父母的理想化期待，将父母还原为有局限的普通人。 疗愈内在小孩：课程重点在于“心疼小时候的自己”、“区分…...