丛非从线上工作坊：与小时候的自己和解——自我疗愈心理课程

《丛非从线上工作坊：与小时候的自己和解》是一套专注于原生家庭创伤修复与自我疗愈的心理课程。课程由资深心理咨询师丛非从主讲，通过系统化的音频与直播内容，引导学员重新审视童年经历，理解父母行为背后的深层需求，并最终与内在的“小时候的自己”达成和解。

课程核心内容

• 识别敏感与创伤：从“找到你生活中的敏感点”出发，帮助学员区分真实的敏感与未愈合的心理创伤，理解“你不是敏感，你只是有伤”这一核心理念。
• 重新理解父母：通过“把别人当成理想父母”、“父母内心的需要”、“父母是否爱孩子并不重要”等章节，打破对父母的理想化期待，将父母还原为有局限的普通人。
• 疗愈内在小孩：课程重点在于“心疼小时候的自己”、“区分过去和现在”，引导学员以成人的视角拥抱童年的自己，完成情感上的自我补给。
• 开创幸福未来：在“发现不完美的爱”、“给自己的成人礼，开创幸福”等部分，帮助学员建立健康的亲密关系模式，从原生家庭的阴影中走向独立与自由。

课程特色

课程采用音频讲解与直播互动相结合的形式。音频部分深入剖析理论概念与案例，如“创伤就是需要”、“真实的ta与理想的ta”，便于反复收听；直播课则提供实时答疑与团体疗愈体验，增强实践性。整套课程逻辑连贯，从觉察、理解到接纳、行动，形成完整的自我成长闭环。

适用人群

适合长期受原生家庭困扰、对童年经历感到压抑或愤怒、渴望改善自我关系与人际关系的学习者。无论是希望摆脱“讨好型人格”，还是想走出“总是遇到类似伤害”的循环，这套课程都能提供切实的心理支持与行动指南。