《象与骑象人》是著名心理学家乔纳森·海特的代表作。海特是坦普尔顿积极心理学奖获得者，也是积极心理学领域的先锋思想家。这部有声书由光阴似箭播讲，共52集，以声音的形式完整呈现了这部探讨人类心理与幸福本质的经典作品。 在书中，海特将人类思考了两千多年的问题归结为10个假设，并放在科学的天平上逐一检验——哪些是真理，哪些是谬误？他提出，人的心理可分为两半：一半像一头桀骜不驯的大象，代表着直觉、情感与本能；另一半则是理性的骑象人，代表着逻辑、控制与规划。这两个分裂的部分，使人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中。这种争战不仅影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。 海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以…...
积极心理学
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百度网盘 彭凯平教授积极心理学课：幸福生活指南
清华大学彭凯平教授的积极心理学课程，专为现代人设计，帮助您有效缓解职场压力、提升自我认知、增强心理韧性。课程内容涵盖成长型思维、理性与感性的平衡、情商提升、福流体验等多方面，旨在通过科学方法引导您发现生活中的幸福与意义。无论您是职场人士还是心理学爱好者，本课程都将为您提供实用的心理调节技巧，助您在快节奏的生活中找到内心的平静与满足。立即加入，开启您的幸福之旅！ 本课程由清华大学彭凯平教授主讲，共27讲，从积极心理学的发源与奠基者讲起，逐步深入自我认知、情绪管理、理性思维、同理心沟通、信任建立、情商提升、福流体验、人生意义等核心议题。每一讲都围绕一个具体主题展开，既有理论模型支撑，也有可操作的方…...
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夸克网盘 哈佛幸福课：积极心理学完整视频教程
《哈佛幸福课》是哈佛大学近年来最受欢迎的公开课程之一，由心理学讲师Tal Ben-Shahar主讲。本套资料收录了该课程的全部12讲内容，以中英双语形式呈现，系统性地介绍了积极心理学的核心理论与实用方法。课程从积极心理学的理论基础出发，围绕“幸福”这一主题展开深入探讨。内容涵盖：幸福感的内在来源、积极情绪的培养机制、目标设定与意义感建立、完美主义与乐观主义的平衡、自尊与人际关系的构建，以及如何将心理学研究成果真正落地到日常生活之中。每一讲都配有真实案例与课堂练习，帮助学习者将抽象理论转化为可操作的行为习惯。这套课程适合以下人群：希望提升自我认知与情绪管理能力的职场人士；对心理学感兴趣、想系统了…...
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百度网盘 赵昱鲲《积极心理学30讲》：掌控人生，提升幸福感
赵昱鲲教授的《积极心理学30讲》是一门极具价值的心理课程。课程从积极心理学的历史溯源出发，延伸至现代应用，涵盖情绪管理、自我成长等多方面内容。在快节奏、高压力的现代社会，人们常常面临各种心理挑战，而这门课程恰如一座灯塔，为寻求幸福的人们指引方向。课程中，赵昱鲲教授深入探讨了如何管理情绪，无论是消极情绪的合理利用，还是积极情绪的激发；也剖析了自我成长的路径，从提升自我认知，到实现持续提升，从建立稳定高自尊，到找到人生的意义等。每讲内容都精心设计，旨在激发学员的内在潜能，引导大家走向更加积极、健康的生活。对于想要提升自我认知、寻找生活新动力，或是改善人际关系等的人群来说，这门课程都能提供实用的策略…...
